דעו מה יש בצלחת שלכם
Sandwich, baguette, chicken, subway
קלוריות וערכים תזונתיים
187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות25 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 380 mg 17%
- כולסטרול 24.2 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27.3 µg 3%
- ויטמין C 8.4 mg 9%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 14.2 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 22.4 µg 6%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
מינרלים
- סידן 15.5 mg 1%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 23.3 mg 6%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 264 mg 6%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 14.6 µg 26%
- יוד 31.3 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 25 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.7 g | 12 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 20 g | 37 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 27 g | 49 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 34 g | 61 g | 8.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Sandwich, baguette, chicken, subway
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sandwich, baguette, chicken, subway?
ב-100 g של Sandwich, baguette, chicken, subway יש 187 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sandwich, baguette, chicken, subway?
ב-50 g של Sandwich, baguette, chicken, subway יש 94 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sandwich, baguette, chicken, subway?
ב-150 g של Sandwich, baguette, chicken, subway יש 281 kcal, וכן 20 g חלבון, 37 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sandwich, baguette, chicken, subway?
ב-200 g של Sandwich, baguette, chicken, subway יש 374 kcal, וכן 27 g חלבון, 49 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sandwich, baguette, chicken, subway?
ב-250 g של Sandwich, baguette, chicken, subway יש 468 kcal, וכן 34 g חלבון, 61 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34390 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
