דעו מה יש בצלחת שלכם
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
קלוריות וערכים תזונתיים
182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.4 g
פחמימות29 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 7%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 290 mg 13%
- כולסטרול 17.9 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 119 µg 13%
- ויטמין C 11.3 mg 13%
- ויטמין D 0.24 µg 1%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 16.9 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 24.8 µg 6%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 18.4 mg 4%
- זרחן 79.5 mg 6%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 0.59 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 6.6 µg 12%
- יוד 25.8 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5.4 g | 29 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 15 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8.1 g | 44 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
מזונות דומים
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tuna subway212 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger sweet potato burger tofu160 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake vegetable168 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
שאלות על Sandwich, baguette, veggieburger, subway
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
ב-100 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway יש 182 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
ב-50 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway יש 91 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
ב-150 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway יש 273 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 44 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
ב-200 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway יש 364 kcal, וכן 11 g חלבון, 58 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
ב-250 g של Sandwich, baguette, veggieburger, subway יש 455 kcal, וכן 13 g חלבון, 73 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34391 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
