דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetable hamburger, wheat bun
קלוריות וערכים תזונתיים
215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות19 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 215 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 350 mg 15%
- כולסטרול 43.3 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 140 µg 16%
- ויטמין C 6.5 mg 7%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- ויטמין E 4 mg 27%
- ויטמין K 30.4 µg 25%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 19.7 µg 5%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 25.2 mg 2%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 22.4 mg 5%
- זרחן 75.7 mg 6%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 18.4 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 4.5 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.2 g | 9.6 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 6.7 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 8.9 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 11 g | 48 g | 34 g |
מזונות דומים
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Spring roll vegetarian114 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
שאלות על Vegetable hamburger, wheat bun
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable hamburger, wheat bun?
ב-100 g של Vegetable hamburger, wheat bun יש 215 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable hamburger, wheat bun?
ב-50 g של Vegetable hamburger, wheat bun יש 108 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable hamburger, wheat bun?
ב-150 g של Vegetable hamburger, wheat bun יש 323 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetable hamburger, wheat bun?
ב-200 g של Vegetable hamburger, wheat bun יש 430 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 39 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetable hamburger, wheat bun?
ב-250 g של Vegetable hamburger, wheat bun יש 538 kcal, וכן 11 g חלבון, 48 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29074 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
