דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
קלוריות וערכים תזונתיים
196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות23 g
שומן8.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 404 mg 18%
- כולסטרול 28.3 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 118 µg 13%
- ויטמין C 6.4 mg 7%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 21.8 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.79 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 25.6 µg 6%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
מינרלים
- סידן 26.6 mg 2%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 30.1 mg 7%
- זרחן 97 mg 8%
- אשלגן 302 mg 6%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.4 mg 18%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 11.9 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5.5 g | 23 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.7 g | 12 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8.2 g | 35 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 57 g | 21 g |
מזונות דומים
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
שאלות על Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-100 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain יש 196 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-50 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain יש 98 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-150 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain יש 294 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-200 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain יש 392 kcal, וכן 11 g חלבון, 46 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?
ב-250 g של Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain יש 490 kcal, וכן 14 g חלבון, 57 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
