דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, rye roll
קלוריות וערכים תזונתיים
259
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות47 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 259 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 393 mg 17%
- כולסטרול 0.25 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.2 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 43.8 mg 10%
- זרחן 151 mg 12%
- אשלגן 213 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.86 mg 38%
- סלניום 5.5 µg 10%
- יוד 5.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 7.8 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.9 g | 24 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 71 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 94 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 19 g | 118 g | 7 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, rye roll
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, rye roll?
ב-100 g של Multigrain bread, rye roll יש 259 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 47 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, rye roll?
ב-50 g של Multigrain bread, rye roll יש 130 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, rye roll?
ב-150 g של Multigrain bread, rye roll יש 389 kcal, וכן 12 g חלבון, 71 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, rye roll?
ב-200 g של Multigrain bread, rye roll יש 518 kcal, וכן 16 g חלבון, 94 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, rye roll?
ב-250 g של Multigrain bread, rye roll יש 648 kcal, וכן 19 g חלבון, 118 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29808 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
