דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
268
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות48 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 268 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 8.3 g 30%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 466 mg 20%
- כולסטרול 0.05 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.35 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.59 mg 4%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 53.1 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24.1 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 59.8 mg 14%
- זרחן 195 mg 16%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.3 mg 34%
- מנגן 1.6 mg 68%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 5.8 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 7.6 g | 48 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3.8 g | 24 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 11 g | 72 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 15 g | 96 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 19 g | 120 g | 7.1 g |
מזונות דומים
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
ב-100 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan יש 268 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 48 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
ב-50 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan יש 134 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
ב-150 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan יש 402 kcal, וכן 11 g חלבון, 72 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
ב-200 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan יש 536 kcal, וכן 15 g חלבון, 96 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan?
ב-250 g של Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan יש 670 kcal, וכן 19 g חלבון, 120 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31876 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
