דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 279 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 7.4 g 26%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 468 mg 20%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.33 µg 0%
- ויטמין C 0.01 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 5.6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 50.7 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 67.8 mg 16%
- זרחן 192 mg 15%
- אשלגן 288 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 1.4 mg 60%
- סלניום 3 µg 6%
- יוד 4.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.4 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 16 g | 61 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 27 g | 102 g | 15 g |
מזונות דומים
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
ב-100 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan יש 279 kcal, וכן 11 g חלבון, 41 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
ב-50 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan יש 140 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
ב-150 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan יש 419 kcal, וכן 16 g חלבון, 61 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
ב-200 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan יש 558 kcal, וכן 22 g חלבון, 82 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
ב-250 g של Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan יש 698 kcal, וכן 27 g חלבון, 102 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31880 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
