דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
קלוריות וערכים תזונתיים
273
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות41 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 273 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 7.6 g 27%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 468 mg 20%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.2 µg 0%
- ויטמין C 0.01 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.94 mg 6%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 42.6 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 35.8 mg 3%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 95.2 mg 23%
- זרחן 257 mg 21%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 2.1 mg 93%
- סלניום 5.1 µg 9%
- יוד 3.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
מזונות דומים
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
שאלות על Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
ב-100 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto יש 273 kcal, וכן 12 g חלבון, 41 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
ב-50 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto יש 137 kcal, וכן 6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
ב-150 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto יש 410 kcal, וכן 18 g חלבון, 61 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
ב-200 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto יש 546 kcal, וכן 24 g חלבון, 82 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
ב-250 g של Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto יש 683 kcal, וכן 30 g חלבון, 102 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32730 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
