דעו מה יש בצלחת שלכם
Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 285 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 48 g 18%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 12 g 44%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 427 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.45 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 37.3 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 34.4 mg 3%
- ברזל 3.9 mg 22%
- מגנזיום 120 mg 28%
- זרחן 351 mg 28%
- אשלגן 476 mg 10%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 2.7 mg 118%
- סלניום 4.5 µg 8%
- יוד 4.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9.6 g | 49 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.8 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 73 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 97 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 24 g | 121 g | 5.2 g |
מזונות דומים
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
שאלות על Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
ב-100 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre יש 285 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 49 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
ב-50 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre יש 143 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
ב-150 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre יש 428 kcal, וכן 14 g חלבון, 73 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
ב-200 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre יש 570 kcal, וכן 19 g חלבון, 97 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
ב-250 g של Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre יש 713 kcal, וכן 24 g חלבון, 121 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32949 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
