דעו מה יש בצלחת שלכם
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 282 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 12 g 44%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 582 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.45 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 38.5 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36.3 mg 3%
- ברזל 4.4 mg 25%
- מגנזיום 136 mg 32%
- זרחן 386 mg 31%
- אשלגן 512 mg 11%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 3.2 mg 138%
- סלניום 4.5 µg 8%
- יוד 4.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5.7 g |
מזונות דומים
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
שאלות על Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
ב-100 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre יש 282 kcal, וכן 10 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
ב-50 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre יש 141 kcal, וכן 5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
ב-150 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre יש 423 kcal, וכן 15 g חלבון, 69 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
ב-200 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre יש 564 kcal, וכן 20 g חלבון, 92 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
ב-250 g של Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre יש 705 kcal, וכן 25 g חלבון, 115 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32947 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
