דעו מה יש בצלחת שלכם

Crispbread, wholemeal, 8% fibre

קלוריות וערכים תזונתיים

411
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות70 g
שומן6.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 411 kcal —
  • חלבון 13 g 27%
  • פחמימות 70 g 26%
  • שומן 6.3 g 8%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 8.5 g 30%
  • סוכרים 7.2 g —
  • נתרן 564 mg 25%
  • כולסטרול 0.59 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4.6 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.04 µg 0%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 4.6 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 5 mg 31%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 56.3 µg 14%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 34.3 mg 3%
  • ברזל 3.5 mg 20%
  • מגנזיום 106 mg 25%
  • זרחן 320 mg 26%
  • אשלגן 380 mg 8%
  • אבץ 2.8 mg 25%
  • נחושת 0.44 mg 49%
  • מנגן 2.6 mg 113%
  • סלניום 9.6 µg 17%
  • יוד 7.8 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g41113 g70 g6.3 g
50 g50 g2066.6 g35 g3.1 g
150 g150 g61720 g106 g9.4 g
200 g200 g82227 g141 g13 g
250 g250 g102833 g176 g16 g

שאלות על Crispbread, wholemeal, 8% fibre

כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

ב-100 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre יש 411 kcal, וכן 13 g חלבון, 70 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

ב-50 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre יש 206 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

ב-150 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre יש 617 kcal, וכן 20 g חלבון, 106 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

ב-200 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre יש 822 kcal, וכן 27 g חלבון, 141 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre?

ב-250 g של Crispbread, wholemeal, 8% fibre יש 1028 kcal, וכן 33 g חלבון, 176 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29813 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים