דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
271
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות49 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 271 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 31.8 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12.2 mg 1%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- זרחן 71.9 mg 6%
- אשלגן 115 mg 2%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 5.1 µg 9%
- יוד 6.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7.9 g | 49 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.9 g | 25 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7.3 g |
מזונות דומים
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
שאלות על Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer?
ב-100 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer יש 271 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 49 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer?
ב-50 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer יש 136 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer?
ב-150 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer יש 407 kcal, וכן 12 g חלבון, 74 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer?
ב-200 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer יש 542 kcal, וכן 16 g חלבון, 99 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer?
ב-250 g של Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer יש 678 kcal, וכן 20 g חלבון, 123 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31848 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
