דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, wheat toast
קלוריות וערכים תזונתיים
279
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות52 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 279 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 442 mg 19%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.22 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.85 mg 5%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 27.9 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16.6 mg 1%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 21.7 mg 5%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 118 mg 3%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.4 mg 18%
- סלניום 6.8 µg 12%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8.1 g | 52 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 12 g | 78 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 16 g | 104 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 20 g | 130 g | 8.7 g |
מזונות דומים
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast wheat toast mcennedy sliced brown bread lidl high-sodium273 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
שאלות על Toast, wheat toast
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, wheat toast?
ב-100 g של Toast, wheat toast יש 279 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 52 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, wheat toast?
ב-50 g של Toast, wheat toast יש 140 kcal, וכן 4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, wheat toast?
ב-150 g של Toast, wheat toast יש 419 kcal, וכן 12 g חלבון, 78 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, wheat toast?
ב-200 g של Toast, wheat toast יש 558 kcal, וכן 16 g חלבון, 104 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, wheat toast?
ב-250 g של Toast, wheat toast יש 698 kcal, וכן 20 g חלבון, 130 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29795 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
