דעו מה יש בצלחת שלכם
White bread, dark wheat flour, water
קלוריות וערכים תזונתיים
249
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות45 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 249 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 45 g 17%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 464 mg 20%
- כולסטרול 0.06 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.23 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 33.3 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18.8 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 35.9 mg 9%
- זרחן 124 mg 10%
- אשלגן 151 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.77 mg 33%
- סלניום 6.8 µg 12%
- יוד 6.5 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8.2 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 68 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 16 g | 91 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 20 g | 114 g | 7.4 g |
מזונות דומים
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
שאלות על White bread, dark wheat flour, water
כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, dark wheat flour, water?
ב-100 g של White bread, dark wheat flour, water יש 249 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 45 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, dark wheat flour, water?
ב-50 g של White bread, dark wheat flour, water יש 125 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, dark wheat flour, water?
ב-150 g של White bread, dark wheat flour, water יש 374 kcal, וכן 12 g חלבון, 68 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, dark wheat flour, water?
ב-200 g של White bread, dark wheat flour, water יש 498 kcal, וכן 16 g חלבון, 91 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, dark wheat flour, water?
ב-250 g של White bread, dark wheat flour, water יש 623 kcal, וכן 20 g חלבון, 114 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1295 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
