דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 210 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 469 mg 20%
- כולסטרול 0.12 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.1 µg 0%
- ויטמין C 0.87 mg 1%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 34.2 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16.5 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 40.9 mg 10%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.24 mg 26%
- מנגן 0.71 mg 31%
- סלניום 5.2 µg 9%
- יוד 4.3 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5.9 g | 40 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.9 g | 20 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8.8 g | 60 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 12 g | 80 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 15 g | 100 g | 4.6 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?
ב-100 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour יש 210 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?
ב-50 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour יש 105 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?
ב-150 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour יש 315 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 60 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?
ב-200 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour יש 420 kcal, וכן 12 g חלבון, 80 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?
ב-250 g של Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour יש 525 kcal, וכן 15 g חלבון, 100 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29788 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
