דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
קלוריות וערכים תזונתיים
263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות49 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 7 g 25%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 464 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.29 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 42.8 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.4 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 63.3 mg 15%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 1.4 mg 63%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 24.1 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.9 g | 49 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.5 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3.8 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
ב-100 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour יש 263 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
ב-50 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour יש 132 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
ב-150 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour יש 395 kcal, וכן 13 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
ב-200 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour יש 526 kcal, וכן 18 g חלבון, 99 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
ב-250 g של Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour יש 658 kcal, וכן 22 g חלבון, 123 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11126 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
