דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 5 g 18%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 474 mg 21%
- כולסטרול 0.22 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 39.8 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 41.7 mg 10%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 301 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.77 mg 33%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 35.8 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.8 g | 51 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.9 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 103 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 128 g | 6.4 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes?
ב-100 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes יש 274 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes?
ב-50 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes יש 137 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes?
ב-150 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes יש 411 kcal, וכן 12 g חלבון, 77 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes?
ב-200 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes יש 548 kcal, וכן 16 g חלבון, 103 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes?
ב-250 g של Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes יש 685 kcal, וכן 20 g חלבון, 128 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29804 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
