דעו מה יש בצלחת שלכם
White bread, potato flatbread, industrial
קלוריות וערכים תזונתיים
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות46 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 11%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 508 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.56 µg 0%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 23.5 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16.3 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 37.3 mg 9%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.66 mg 29%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 5.5 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6.9 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.5 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 70 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 116 g | 2.5 g |
מזונות דומים
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Flour potato starch potato flour335 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
שאלות על White bread, potato flatbread, industrial
כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, potato flatbread, industrial?
ב-100 g של White bread, potato flatbread, industrial יש 233 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, potato flatbread, industrial?
ב-50 g של White bread, potato flatbread, industrial יש 117 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, potato flatbread, industrial?
ב-150 g של White bread, potato flatbread, industrial יש 350 kcal, וכן 10 g חלבון, 70 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, potato flatbread, industrial?
ב-200 g של White bread, potato flatbread, industrial יש 466 kcal, וכן 14 g חלבון, 93 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, potato flatbread, industrial?
ב-250 g של White bread, potato flatbread, industrial יש 583 kcal, וכן 17 g חלבון, 116 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29801 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
