דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, potato rye bread
קלוריות וערכים תזונתיים
248
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.4 g
פחמימות50 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 248 kcal —
- חלבון 6.4 g 13%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 5 g 18%
- סוכרים 8.4 g —
- נתרן 473 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.47 µg 0%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 38.8 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25.6 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 45.8 mg 11%
- זרחן 135 mg 11%
- אשלגן 316 mg 7%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.21 mg 24%
- מנגן 0.76 mg 33%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 6.4 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.2 g | 25 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 9.6 g | 75 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 13 g | 100 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 16 g | 125 g | 2.4 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread flatbread potato and barley mashed potato powder190 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, potato rye bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, potato rye bread?
ב-100 g של Rye bread, potato rye bread יש 248 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, potato rye bread?
ב-50 g של Rye bread, potato rye bread יש 124 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, potato rye bread?
ב-150 g של Rye bread, potato rye bread יש 372 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 75 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, potato rye bread?
ב-200 g של Rye bread, potato rye bread יש 496 kcal, וכן 13 g חלבון, 100 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, potato rye bread?
ב-250 g של Rye bread, potato rye bread יש 620 kcal, וכן 16 g חלבון, 125 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29809 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים