דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 37 g 14%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 251 mg 11%
- כולסטרול 0.37 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.38 µg 0%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 15%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 12.2 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31.1 mg 2%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 52.1 mg 12%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 452 mg 10%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 0.79 mg 34%
- סלניום 4.7 µg 9%
- יוד 12.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4.2 g | 37 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6.4 g | 56 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8.5 g | 75 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 93 g | 3.6 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Flour potato starch potato flour335 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Flour mixture talkkuna powder roasted barley rye oat pea325 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?
ב-100 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder יש 190 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?
ב-50 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder יש 95 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?
ב-150 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder יש 285 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 56 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?
ב-200 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder יש 380 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 75 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder?
ב-250 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder יש 475 kcal, וכן 11 g חלבון, 93 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29232 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
