ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 356 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 12 g | 72 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.2 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 19 g | 108 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 25 g | 144 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 31 g | 180 g | 3.8 g |
שאלות על פסטה לבנה
איך מבשלים פסטה לבנה שלא תצא דביקה?
הרתח סיר גדול של מים, המלֵח אותם והוסף את הפסטה רק כשהמים רותחים. ערבב בדקה הראשונה, בשל לפי הזמן שעל האריזה וטעום לקראת הסוף; סנן כשהפסטה עדיין מעט נגיסה.
איך יודעים שפסטה לבנה מוכנה אל דנטה?
טעם חתיכה דקה או פתח אחת: היא צריכה להיות רכה מבחוץ, עם התנגדות קלה במרכז, בלי ליבה קשה או לבנה. אם תערבב אותה ברוטב חם, סנן אותה מעט לפני מידת העשייה הרצויה.
איזו פסטה לבנה כדאי לבחור?
לרוטב סמיך, צורות עם חריצים או חללים, כמו פנה וריגטוני, תופסות היטב את הרוטב; רוטב חלק משתלב היטב עם ספגטי או לינגוויני. בדוק את זמן הבישול ואת רשימת המרכיבים, במיוחד אם אתה מחפש פסטה ללא ביצים.
איך שומרים פסטה לבנה יבשה ואיך שומרים פסטה מבושלת?
שמור פסטה יבשה בכלי סגור, במקום קריר ויבש. פסטה מבושלת יש לקרר, להעביר לכלי אטום ולשמור במקרר; חמם אותה במחבת עם מעט מים או רוטב כדי להחזיר לה לחות.
איזה רוטב מתאים לפסטה לבנה?
עגבניות, שמן זית ושום מתאימים כמעט לכל צורה; רוטב בולונז או רוטב שמנת סמיך נתפס היטב בפנה ובריגטוני. ערבב את הפסטה עם הרוטב במחבת במשך כדקה והוסף מעט ממי הבישול כדי לחבר ביניהם.
האם צריך לשטוף פסטה לבנה אחרי הבישול?
בדרך כלל לא: העמילן שעל הפסטה עוזר לרוטב להיצמד אליה. שטוף אותה רק אם אתה מכין סלט פסטה קר ורוצה לעצור את הבישול במהירות.
מה ההבדל בין פסטה לבנה יבשה לפסטה לבנה טרייה?
פסטה טרייה רכה יותר ומתבשלת מהר, לעיתים בתוך דקות ספורות, ולכן כדאי להשגיח ולטעום מוקדם. פסטה יבשה דורשת בישול ממושך יותר ושומרת בדרך כלל טוב יותר על צורתה בסירים ובתבשילים.
מקור: NEVO (Netherlands) 4 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים