דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה לבנה
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, גולמי
343
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות76 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 343 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 76 g 27%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 0.21 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 47 mg 11%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 232 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.77 mg 33%
- סלניום 22 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 76 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.7 g | 38 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 113 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 151 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 189 g | 4 g |
שאלות על פסטה לבנה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה לבנה?
ב-100 g של פסטה לבנה יש 343 kcal, וכן 11 g חלבון, 76 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה לבנה?
ב-50 g של פסטה לבנה יש 172 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה לבנה?
ב-150 g של פסטה לבנה יש 515 kcal, וכן 17 g חלבון, 113 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה לבנה?
ב-200 g של פסטה לבנה יש 686 kcal, וכן 23 g חלבון, 151 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה לבנה?
ב-250 g של פסטה לבנה יש 858 kcal, וכן 28 g חלבון, 189 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-716 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
