דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 158 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 32 g 11%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 487 mg 21%
- כולסטרול 0.24 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.46 µg 0%
- ויטמין C 5.6 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 21.6 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12.9 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 45.8 mg 11%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 505 mg 11%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.65 mg 28%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 19.7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4 g | 32 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2 g | 16 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5.9 g | 47 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 7.9 g | 63 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 9.9 g | 79 g | 1.9 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
ב-100 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made יש 158 kcal, וכן 4 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
ב-50 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made יש 79 kcal, וכן 2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
ב-150 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made יש 237 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
ב-200 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made יש 316 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 63 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
ב-250 g של Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made יש 395 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 79 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1503 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
