דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות36 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 411 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 14.6 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 49.8 mg 12%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.31 mg 35%
- מנגן 0.89 mg 39%
- סלניום 4.8 µg 9%
- יוד 29.2 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4.6 g | 36 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.3 g | 18 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6.9 g | 54 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9.2 g | 72 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2.8 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
ב-100 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made יש 182 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
ב-50 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made יש 91 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
ב-150 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made יש 273 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 54 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
ב-200 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made יש 364 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
ב-250 g של Multigrain bread, flatbread, barley, home-made יש 455 kcal, וכן 12 g חלבון, 89 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34979 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
