דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
קלוריות וערכים תזונתיים
177
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות31 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 487 mg 21%
- כולסטרול 5.6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.3 µg 1%
- ויטמין C 0.56 mg 1%
- ויטמין D 0.41 µg 2%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 16.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 39 mg 9%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 254 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.62 mg 27%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 27.9 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6.8 g | 31 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.4 g | 15 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4.5 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk?
ב-100 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk יש 177 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk?
ב-50 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk יש 89 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk?
ב-150 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk יש 266 kcal, וכן 10 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk?
ב-200 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk יש 354 kcal, וכן 14 g חלבון, 62 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk?
ב-250 g של Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk יש 443 kcal, וכן 17 g חלבון, 77 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1507 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
