דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 268 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 9.5 g —
- נתרן 176 mg 8%
- כולסטרול 1.8 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.5 µg 0%
- ויטמין C 0.19 mg 0%
- ויטמין D 0.14 µg 1%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 31.3 µg 8%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 57.4 mg 4%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 37.3 mg 9%
- זרחן 141 mg 11%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 19%
- מנגן 0.63 mg 27%
- סלניום 6.3 µg 12%
- יוד 20.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8.2 g | 53 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 79 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 106 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 132 g | 3.2 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread buttermilk bread sour milk wheat and dark wheat flour305 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?
ב-100 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour יש 268 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?
ב-50 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour יש 134 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?
ב-150 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour יש 402 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?
ב-200 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour יש 536 kcal, וכן 16 g חלבון, 106 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour?
ב-250 g של Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour יש 670 kcal, וכן 21 g חלבון, 132 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1011 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
