דעו מה יש בצלחת שלכם
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour
קלוריות וערכים תזונתיים
273
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות53 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 273 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 439 mg 19%
- כולסטרול 2.1 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0.25 mg 0%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 0.81 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 22.6 µg 6%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
מינרלים
- סידן 53.9 mg 4%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 24.6 mg 6%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.42 mg 18%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 39.2 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 9.3 g | 53 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.6 g | 27 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 80 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 19 g | 107 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 23 g | 133 g | 4 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
שאלות על White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour
כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
ב-100 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour יש 273 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 53 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
ב-50 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour יש 137 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
ב-150 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour יש 410 kcal, וכן 14 g חלבון, 80 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
ב-200 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour יש 546 kcal, וכן 19 g חלבון, 107 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour?
ב-250 g של White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour יש 683 kcal, וכן 23 g חלבון, 133 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1107 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
