דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
קלוריות וערכים תזונתיים
224
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות37 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 224 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 37 g 13%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 12%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 253 mg 11%
- כולסטרול 1.8 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.2 µg 1%
- ויטמין C 0.15 mg 0%
- ויטמין D 0.23 µg 1%
- ויטמין E 0.7 mg 5%
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 36.5 µg 9%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 32.8 mg 8%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 186 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.8 mg 35%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 20.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7.2 g | 37 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.6 g | 18 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 11 g | 55 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 73 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 18 g | 91 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix יש 224 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix יש 112 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix יש 336 kcal, וכן 11 g חלבון, 55 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix יש 448 kcal, וכן 14 g חלבון, 73 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix יש 560 kcal, וכן 18 g חלבון, 91 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1301 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
