דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 282 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 4.6 g 16%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 474 mg 21%
- כולסטרול 0.03 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.7 µg 0%
- ויטמין C 0.01 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 25.9 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32.6 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 58.5 mg 14%
- זרחן 148 mg 12%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.66 mg 29%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.7 g | 47 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.3 g | 23 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 70 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 94 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 117 g | 14 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell יש 282 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 47 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell יש 141 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell יש 423 kcal, וכן 13 g חלבון, 70 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell יש 564 kcal, וכן 17 g חלבון, 94 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, puhtisämpylä, katri antell יש 705 kcal, וכן 22 g חלבון, 117 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32462 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
