דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 245 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 7.1 g 25%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 400 mg 17%
- כולסטרול 0.03 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.88 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 1.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 29.9 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36.4 mg 3%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 124 mg 29%
- זרחן 315 mg 25%
- אשלגן 442 mg 9%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.4 mg 45%
- מנגן 2.4 mg 102%
- סלניום 8.1 µg 15%
- יוד 6.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.9 g | 46 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.4 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 13 g | 70 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 93 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 22 g | 116 g | 7.9 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell יש 245 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 46 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell יש 123 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell יש 368 kcal, וכן 13 g חלבון, 70 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell יש 490 kcal, וכן 18 g חלבון, 93 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell יש 613 kcal, וכן 22 g חלבון, 116 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32463 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
