דעו מה יש בצלחת שלכם
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
קלוריות וערכים תזונתיים
285
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות47 g
שומן6.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 285 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 466 mg 20%
- כולסטרול 4.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 23.6 µg 6%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
מינרלים
- סידן 19.4 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 33.6 mg 8%
- זרחן 119 mg 9%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.94 mg 9%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.71 mg 31%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 7.2 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.3 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.2 g | 24 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
מזונות דומים
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
שאלות על White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
ב-100 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 285 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
ב-50 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 143 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
ב-150 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 428 kcal, וכן 13 g חלבון, 71 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
ב-200 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 570 kcal, וכן 17 g חלבון, 94 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
ב-250 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 713 kcal, וכן 21 g חלבון, 118 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32461 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים