ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 285 kcal —
  • חלבון 8.3 g 17%
  • פחמימות 47 g 17%
  • שומן 6.1 g 8%
  • שומן רווי 2.1 g 10%
  • סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 466 mg 20%
  • כולסטרול 4.8 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3.3 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.03 µg 0%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 4.3 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 23.6 µg 6%
  • ויטמין B12 0.03 µg 1%

מינרלים

  • סידן 19.4 mg 1%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 33.6 mg 8%
  • זרחן 119 mg 9%
  • אשלגן 143 mg 3%
  • אבץ 0.94 mg 9%
  • נחושת 0.16 mg 18%
  • מנגן 0.71 mg 31%
  • סלניום 7.4 µg 13%
  • יוד 7.2 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2858.3 g47 g6.1 g
50 g50 g1434.2 g24 g3.1 g
150 g150 g42813 g71 g9.2 g
200 g200 g57017 g94 g12 g
250 g250 g71321 g118 g15 g

שאלות על White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell

כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

ב-100 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 285 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

ב-50 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 143 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

ב-150 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 428 kcal, וכן 13 g חלבון, 71 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

ב-200 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 570 kcal, וכן 17 g חלבון, 94 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?

ב-250 g של White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell יש 713 kcal, וכן 21 g חלבון, 118 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32461 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים