דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 264 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 48 g 18%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.7 g 35%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 430 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.54 µg 0%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 55.8 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.5 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 61.6 mg 15%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 398 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 1.3 mg 55%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 4.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8.7 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3.5 g |
מזונות דומים
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl?
ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl יש 264 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 48 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl?
ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl יש 132 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl?
ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl יש 396 kcal, וכן 13 g חלבון, 73 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl?
ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl יש 528 kcal, וכן 17 g חלבון, 97 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl?
ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl יש 660 kcal, וכן 22 g חלבון, 121 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32962 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
