דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 258 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 14 g 49%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 468 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.56 µg 0%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.66 mg 4%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.92 mg 6%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 55.4 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26.1 mg 2%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 71.7 mg 17%
- זרחן 226 mg 18%
- אשלגן 437 mg 9%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 1.4 mg 59%
- סלניום 3.4 µg 6%
- יוד 3.7 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7.3 g | 47 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 70 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 93 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18 g | 117 g | 3.3 g |
מזונות דומים
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl יש 258 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl יש 129 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl יש 387 kcal, וכן 11 g חלבון, 70 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl יש 516 kcal, וכן 15 g חלבון, 93 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl יש 645 kcal, וכן 18 g חלבון, 117 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32965 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
