דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 227 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.7 g 35%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.35 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 4.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 30.7 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 86.5 mg 21%
- זרחן 259 mg 21%
- אשלגן 357 mg 8%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 1.9 mg 82%
- סלניום 3.6 µg 6%
- יוד 3.6 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7.3 g | 40 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.7 g | 20 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 59 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 79 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 99 g | 3.9 g |
מזונות דומים
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer יש 227 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer יש 114 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer יש 341 kcal, וכן 11 g חלבון, 59 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer יש 454 kcal, וכן 15 g חלבון, 79 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer יש 568 kcal, וכן 18 g חלבון, 99 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31824 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
