דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
קלוריות וערכים תזונתיים
276
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות48 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 48 g 18%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.2 g 19%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.22 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 17.2 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.5 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 57.2 mg 14%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.26 mg 28%
- מנגן 1.4 mg 62%
- סלניום 5.3 µg 10%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8.4 g | 48 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.2 g | 24 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
מזונות דומים
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
שאלות על Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
ב-100 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto יש 276 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 48 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
ב-50 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto יש 138 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
ב-150 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto יש 414 kcal, וכן 13 g חלבון, 72 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
ב-200 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto יש 552 kcal, וכן 17 g חלבון, 96 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
ב-250 g של Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto יש 690 kcal, וכן 21 g חלבון, 120 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31847 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
