דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
קלוריות וערכים תזונתיים
249
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות46 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 249 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 427 mg 19%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 37.1 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.6 mg 1%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 20.3 mg 5%
- זרחן 81.6 mg 7%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.49 mg 21%
- סלניום 4.9 µg 9%
- יוד 6.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 7.7 g | 46 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.9 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 69 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 15 g | 92 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 19 g | 115 g | 7.4 g |
מזונות דומים
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
שאלות על Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
ב-100 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto יש 249 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
ב-50 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto יש 125 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
ב-150 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto יש 374 kcal, וכן 12 g חלבון, 69 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
ב-200 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto יש 498 kcal, וכן 15 g חלבון, 92 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?
ב-250 g של Toast, graham toast, vaasan arkipaahto יש 623 kcal, וכן 19 g חלבון, 115 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31857 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
