דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
קלוריות וערכים תזונתיים
264
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות47 g
שומן3.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 264 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 3.9 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 468 mg 20%
- כולסטרול 0.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.22 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.66 mg 4%
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.85 mg 5%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 27.3 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12.6 mg 1%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 16.4 mg 4%
- זרחן 71.6 mg 6%
- אשלגן 114 mg 2%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.4 mg 18%
- סלניום 5.2 µg 10%
- יוד 6.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8 g | 47 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 71 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 94 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 118 g | 9.8 g |
מזונות דומים
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
שאלות על Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
ב-100 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto יש 264 kcal, וכן 8 g חלבון, 47 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
ב-50 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto יש 132 kcal, וכן 4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
ב-150 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto יש 396 kcal, וכן 12 g חלבון, 71 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
ב-200 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto יש 528 kcal, וכן 16 g חלבון, 94 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto?
ב-250 g של Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto יש 660 kcal, וכן 20 g חלבון, 118 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31856 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
