דעו מה יש בצלחת שלכם
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
277
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות51 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 277 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 13%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0.06 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.25 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 32.7 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15.9 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 31.3 mg 7%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.99 mg 9%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.78 mg 34%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 7.1 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7.5 g |
מזונות דומים
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruissydän vaasan219 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
שאלות על White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
ב-100 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan יש 277 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 51 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
ב-50 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan יש 139 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
ב-150 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan יש 416 kcal, וכן 13 g חלבון, 77 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
ב-200 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan יש 554 kcal, וכן 18 g חלבון, 102 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
ב-250 g של White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan יש 693 kcal, וכן 22 g חלבון, 128 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31879 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
