דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 295 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 17%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 434 mg 19%
- כולסטרול 0.09 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.26 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.93 mg 6%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 38.3 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22.7 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 55.9 mg 13%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 1.3 mg 57%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 6.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9.5 g | 52 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4.7 g | 26 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan יש 295 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 52 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan יש 148 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan יש 443 kcal, וכן 14 g חלבון, 77 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan יש 590 kcal, וכן 19 g חלבון, 103 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan יש 738 kcal, וכן 24 g חלבון, 129 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33098 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
