דעו מה יש בצלחת שלכם
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 289 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 11 g 39%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 582 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.38 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- ויטמין K 4.6 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 40.4 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 40.7 mg 3%
- ברזל 5 mg 28%
- מגנזיום 154 mg 37%
- זרחן 433 mg 35%
- אשלגן 530 mg 11%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 3.8 mg 166%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.5 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8.2 g |
מזונות דומים
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
שאלות על Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
ב-100 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä יש 289 kcal, וכן 11 g חלבון, 44 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
ב-50 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä יש 145 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
ב-150 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä יש 434 kcal, וכן 17 g חלבון, 66 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
ב-200 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä יש 578 kcal, וכן 22 g חלבון, 88 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä?
ב-250 g של Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä יש 723 kcal, וכן 28 g חלבון, 111 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32950 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
