דעו מה יש בצלחת שלכם

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre

קלוריות וערכים תזונתיים

326
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות44 g
שומן6.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 326 kcal —
  • חלבון 13 g 25%
  • פחמימות 44 g 16%
  • שומן 6.3 g 8%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 13 g 45%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 473 mg 21%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.37 µg 0%
  • ויטמין C 0.03 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.88 mg 6%
  • ויטמין K 5 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 45.7 µg 11%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 62.8 mg 5%
  • ברזל 5.8 mg 32%
  • מגנזיום 188 mg 45%
  • זרחן 492 mg 39%
  • אשלגן 608 mg 13%
  • אבץ 4.7 mg 43%
  • נחושת 0.48 mg 53%
  • מנגן 4.2 mg 182%
  • סלניום 6.3 µg 11%
  • יוד 6.2 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32613 g44 g6.3 g
50 g50 g1636.3 g22 g3.2 g
150 g150 g48919 g66 g9.5 g
200 g200 g65225 g88 g13 g
250 g250 g81532 g110 g16 g

שאלות על Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre

כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

ב-100 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre יש 326 kcal, וכן 13 g חלבון, 44 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

ב-50 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre יש 163 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

ב-150 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre יש 489 kcal, וכן 19 g חלבון, 66 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

ב-200 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre יש 652 kcal, וכן 25 g חלבון, 88 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

ב-250 g של Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre יש 815 kcal, וכן 32 g חלבון, 110 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32951 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים