דעו מה יש בצלחת שלכם
Crispbread, wheat, 7% fibre
קלוריות וערכים תזונתיים
450
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות77 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 450 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 7.4 g 10%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 7.1 g 25%
- סוכרים 8 g —
- נתרן 583 mg 25%
- כולסטרול 0.76 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.9 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 43.2 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33.4 mg 3%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 94.8 mg 23%
- זרחן 295 mg 24%
- אשלגן 338 mg 7%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.41 mg 45%
- מנגן 2.3 mg 98%
- סלניום 11.2 µg 20%
- יוד 9.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 77 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 7 g | 39 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 21 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 28 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 35 g | 193 g | 19 g |
מזונות דומים
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
שאלות על Crispbread, wheat, 7% fibre
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, wheat, 7% fibre?
ב-100 g של Crispbread, wheat, 7% fibre יש 450 kcal, וכן 14 g חלבון, 77 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, wheat, 7% fibre?
ב-50 g של Crispbread, wheat, 7% fibre יש 225 kcal, וכן 7 g חלבון, 39 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, wheat, 7% fibre?
ב-150 g של Crispbread, wheat, 7% fibre יש 675 kcal, וכן 21 g חלבון, 116 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, wheat, 7% fibre?
ב-200 g של Crispbread, wheat, 7% fibre יש 900 kcal, וכן 28 g חלבון, 154 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, wheat, 7% fibre?
ב-250 g של Crispbread, wheat, 7% fibre יש 1125 kcal, וכן 35 g חלבון, 193 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29812 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
