דעו מה יש בצלחת שלכם
Finn crisp, rye crispbread
קלוריות וערכים תזונתיים
360
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות66 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 360 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 15 g 54%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 678 mg 29%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.54 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 40.9 mg 3%
- ברזל 3.7 mg 21%
- מגנזיום 110 mg 26%
- זרחן 353 mg 28%
- אשלגן 505 mg 11%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.44 mg 49%
- מנגן 2.2 mg 97%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 5.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 99 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 132 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 165 g | 5.4 g |
מזונות דומים
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
שאלות על Finn crisp, rye crispbread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Finn crisp, rye crispbread?
ב-100 g של Finn crisp, rye crispbread יש 360 kcal, וכן 11 g חלבון, 66 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Finn crisp, rye crispbread?
ב-50 g של Finn crisp, rye crispbread יש 180 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Finn crisp, rye crispbread?
ב-150 g של Finn crisp, rye crispbread יש 540 kcal, וכן 16 g חלבון, 99 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Finn crisp, rye crispbread?
ב-200 g של Finn crisp, rye crispbread יש 720 kcal, וכן 22 g חלבון, 132 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Finn crisp, rye crispbread?
ב-250 g של Finn crisp, rye crispbread יש 900 kcal, וכן 27 g חלבון, 165 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29772 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
