ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 308 kcal —
  • חלבון 9.2 g 18%
  • פחמימות 56 g 21%
  • שומן 1.8 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 13 g 46%
  • סוכרים 1.8 g —
  • נתרן 582 mg 25%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.46 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.97 mg 6%
  • ויטמין K 5.6 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 36.5 µg 9%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 35 mg 3%
  • ברזל 3.2 mg 18%
  • מגנזיום 94.6 mg 23%
  • זרחן 301 mg 24%
  • אשלגן 430 mg 9%
  • אבץ 2.8 mg 25%
  • נחושת 0.38 mg 42%
  • מנגן 1.9 mg 83%
  • סלניום 4.8 µg 9%
  • יוד 4.9 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3089.2 g56 g1.8 g
50 g50 g1544.6 g28 g0.9 g
150 g150 g46214 g85 g2.8 g
200 g200 g61618 g113 g3.7 g
250 g250 g77023 g141 g4.6 g

שאלות על Rye bread, dried rye bread

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, dried rye bread?

ב-100 g של Rye bread, dried rye bread יש 308 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 56 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, dried rye bread?

ב-50 g של Rye bread, dried rye bread יש 154 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, dried rye bread?

ב-150 g של Rye bread, dried rye bread יש 462 kcal, וכן 14 g חלבון, 85 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, dried rye bread?

ב-200 g של Rye bread, dried rye bread יש 616 kcal, וכן 18 g חלבון, 113 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, dried rye bread?

ב-250 g של Rye bread, dried rye bread יש 770 kcal, וכן 23 g חלבון, 141 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29814 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים