דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, 51% rye
קלוריות וערכים תזונתיים
250
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות47 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 250 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 7.9 g 28%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.33 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 36.3 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.6 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 56.7 mg 14%
- זרחן 189 mg 15%
- אשלגן 276 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.25 mg 27%
- מנגן 1.2 mg 51%
- סלניום 4.4 µg 8%
- יוד 5.1 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 7.9 g | 47 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.9 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 71 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 16 g | 94 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 20 g | 117 g | 3.3 g |
מזונות דומים
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, 51% rye
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, 51% rye?
ב-100 g של Rye bread, 51% rye יש 250 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, 51% rye?
ב-50 g של Rye bread, 51% rye יש 125 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, 51% rye?
ב-150 g של Rye bread, 51% rye יש 375 kcal, וכן 12 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, 51% rye?
ב-200 g של Rye bread, 51% rye יש 500 kcal, וכן 16 g חלבון, 94 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, 51% rye?
ב-250 g של Rye bread, 51% rye יש 625 kcal, וכן 20 g חלבון, 117 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים