ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 250 kcal —
  • חלבון 7.9 g 16%
  • פחמימות 47 g 17%
  • שומן 1.3 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 7.9 g 28%
  • סוכרים 1.1 g —
  • נתרן 465 mg 20%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.33 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.61 mg 4%
  • ויטמין K 3.2 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 0.56 mg 4%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 36.3 µg 9%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 23.6 mg 2%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 56.7 mg 14%
  • זרחן 189 mg 15%
  • אשלגן 276 mg 6%
  • אבץ 1.8 mg 16%
  • נחושת 0.25 mg 27%
  • מנגן 1.2 mg 51%
  • סלניום 4.4 µg 8%
  • יוד 5.1 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2507.9 g47 g1.3 g
50 g50 g1253.9 g24 g0.7 g
150 g150 g37512 g71 g2 g
200 g200 g50016 g94 g2.7 g
250 g250 g62520 g117 g3.3 g

שאלות על Rye bread, 51% rye

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, 51% rye?

ב-100 g של Rye bread, 51% rye יש 250 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, 51% rye?

ב-50 g של Rye bread, 51% rye יש 125 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, 51% rye?

ב-150 g של Rye bread, 51% rye יש 375 kcal, וכן 12 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, 51% rye?

ב-200 g של Rye bread, 51% rye יש 500 kcal, וכן 16 g חלבון, 94 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, 51% rye?

ב-250 g של Rye bread, 51% rye יש 625 kcal, וכן 20 g חלבון, 117 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 1036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים