דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo
קלוריות וערכים תזונתיים
223
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות41 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 223 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 514 mg 22%
- כולסטרול 0.36 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.3 µg 0%
- ויטמין C 0.09 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.82 mg 5%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 38.1 µg 10%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 50.6 mg 4%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 55.3 mg 13%
- זרחן 194 mg 16%
- אשלגן 228 mg 5%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.24 mg 26%
- מנגן 1.2 mg 53%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 9.6 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8.4 g | 41 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 62 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 82 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 21 g | 103 g | 4.2 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread tummempi tuhatjyvä linkosuo279 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo?
ב-100 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo יש 223 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo?
ב-50 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo יש 112 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo?
ב-150 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo יש 335 kcal, וכן 13 g חלבון, 62 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo?
ב-200 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo יש 446 kcal, וכן 17 g חלבון, 82 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo?
ב-250 g של Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo יש 558 kcal, וכן 21 g חלבון, 103 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32467 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
