דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, multigrain toast, fazer alku
קלוריות וערכים תזונתיים
281
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות43 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 281 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 468 mg 20%
- כולסטרול 0.11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.39 µg 0%
- ויטמין C 0.02 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.98 mg 6%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 34.2 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 51.5 mg 12%
- זרחן 142 mg 11%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.86 mg 37%
- סלניום 5.5 µg 10%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9 g | 43 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.5 g | 22 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 65 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 86 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 108 g | 17 g |
מזונות דומים
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- טוסט גבינה Fazer272 kcal / 100 g
שאלות על Toast, multigrain toast, fazer alku
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, multigrain toast, fazer alku?
ב-100 g של Toast, multigrain toast, fazer alku יש 281 kcal, וכן 9 g חלבון, 43 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, multigrain toast, fazer alku?
ב-50 g של Toast, multigrain toast, fazer alku יש 141 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, multigrain toast, fazer alku?
ב-150 g של Toast, multigrain toast, fazer alku יש 422 kcal, וכן 14 g חלבון, 65 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, multigrain toast, fazer alku?
ב-200 g של Toast, multigrain toast, fazer alku יש 562 kcal, וכן 18 g חלבון, 86 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, multigrain toast, fazer alku?
ב-250 g של Toast, multigrain toast, fazer alku יש 703 kcal, וכן 23 g חלבון, 108 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31840 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
