דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
290
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות32 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 290 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 9.3 g 33%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 474 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.4 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.4 mg 22%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 38.1 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 43.6 mg 3%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 119 mg 28%
- זרחן 280 mg 22%
- אשלגן 311 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.52 mg 58%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 7.8 µg 14%
- יוד 3.6 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.7 g | 16 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
ב-100 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer יש 290 kcal, וכן 12 g חלבון, 33 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
ב-50 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer יש 145 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
ב-150 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer יש 435 kcal, וכן 17 g חלבון, 49 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
ב-200 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer יש 580 kcal, וכן 23 g חלבון, 65 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer?
ב-250 g של Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer יש 725 kcal, וכן 29 g חלבון, 81 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33677 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
