דעו מה יש בצלחת שלכם
טוסט גבינה Fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות42 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 502 mg 22%
- כולסטרול 7.8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.6 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.83 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 32.9 µg 8%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 17.7 mg 4%
- זרחן 119 mg 9%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.98 mg 9%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 6.4 µg 12%
- יוד 9.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 42 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.6 g | 21 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 64 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 85 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 106 g | 14 g |
מזונות דומים
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Toast cheese toast linkosuo260 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
שאלות על טוסט גבינה Fazer
איך מחממים טוסט גבינה Fazer?
חמם בטוסטר או בטוסטר אובן עד שהלחם פריך והגבינה חמה. בטוסטר אובן, חום של כ־180 מעלות לכמה דקות מתאים; השגח כדי שלא יישרף.
מה כדאי להגיש עם טוסט גבינה Fazer?
סלט ירקות קצוץ, מרק עגבניות או ירקות חתוכים משתלבים איתו היטב. אפשר להוסיף חרדל או עגבנייה לפני החימום, אם הם מתאימים לך.
אפשר להוסיף לטוסט גבינה Fazer תוספות?
כן. פרוסות עגבנייה, בצל או פטריות דקות מתאימות; הוסף מעט כדי שהמילוי לא יגלוש בזמן החימום.
כמה קלוריות יש בטוסט גבינה Fazer?
ב־100 גרם יש 272 קק״ל. מכיוון שלא צוינה מנה טיפוסית, המספר למנה תלוי במשקל הטוסט שאתה אוכל.
כמה חלבון יש בטוסט גבינה Fazer?
ב־100 גרם יש 11 גרם חלבון. מנה גדולה יותר תכיל יותר חלבון בהתאם למשקלה.
מקור: Fineli (Finland) 33680 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
