דעו מה יש בצלחת שלכם

Toast, cheese toast, linkosuo

קלוריות וערכים תזונתיים

260
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות43 g
שומן5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 260 kcal —
  • חלבון 9.1 g 18%
  • פחמימות 43 g 16%
  • שומן 5 g 6%
  • שומן רווי 1.9 g 10%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 407 mg 18%
  • כולסטרול 5.8 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 18.8 µg 2%
  • ויטמין C 0.05 mg 0%
  • ויטמין D 0.01 µg 0%
  • ויטמין E 0.56 mg 4%
  • ויטמין K 2.7 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 0.88 mg 6%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 34 µg 9%
  • ויטמין B12 0.11 µg 5%

מינרלים

  • סידן 77 mg 6%
  • ברזל 0.82 mg 5%
  • מגנזיום 16.3 mg 4%
  • זרחן 107 mg 9%
  • אשלגן 116 mg 2%
  • אבץ 0.91 mg 8%
  • נחושת 0.11 mg 13%
  • מנגן 0.37 mg 16%
  • סלניום 6.2 µg 11%
  • יוד 31.8 µg 21%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2609.1 g43 g5 g
50 g50 g1304.6 g21 g2.5 g
150 g150 g39014 g64 g7.5 g
200 g200 g52018 g85 g10 g
250 g250 g65023 g107 g13 g

שאלות על Toast, cheese toast, linkosuo

כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, cheese toast, linkosuo?

ב-100 g של Toast, cheese toast, linkosuo יש 260 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 43 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, cheese toast, linkosuo?

ב-50 g של Toast, cheese toast, linkosuo יש 130 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, cheese toast, linkosuo?

ב-150 g של Toast, cheese toast, linkosuo יש 390 kcal, וכן 14 g חלבון, 64 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, cheese toast, linkosuo?

ב-200 g של Toast, cheese toast, linkosuo יש 520 kcal, וכן 18 g חלבון, 85 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, cheese toast, linkosuo?

ב-250 g של Toast, cheese toast, linkosuo יש 650 kcal, וכן 23 g חלבון, 107 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33704 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים